Para la ancianoía de la Familia que sufre por un amor no correspondido, es una experiencia tortuosa y desdichada que a ratos cae en la tristeza y la depresión.

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6. Visualiza tu futuro: Imagina un futuro donde el dolor presente haya disminuido y te sientas en paz contigo mismo. Visualizar este decorado puede ayudarte a ayudar la esperanza.

Dependencia emocional: La baja autoestima puede conducir a una dependencia emocional excesiva de la pareja, buscando en ella la subsistencia y el apoyo que la persona siente que no puede proporcionarse a sí misma. Esto puede ocasionar una dinámica de relación desequilibrada y poco saludable.

3. Reconstruir la autoestima: Trabajar en aumentar la confianza en individuo mismo y recapacitar que la valía no depende de la opinión de otra persona.

Platicar con algún de confianza: compartir tus sentimientos con un amigo cercano o emparentado puede ser un primer paso útil.

Fomentar la independencia: realizar actividades solo y tomar decisiones sin apañarse constantemente la opinión de otros.

Un ejemplo de cómo afrontar el amor no correspondido es averiguar apoyo emocional de amigos y familiares, centrarse en el autocuidado y el crecimiento personal, y permitirse comprobar y procesar las emociones.

9. Búscate a ti mismo/a: Utiliza esta experiencia como una oportunidad para conocerte mejor, descubrir tus propios deseos y metas en la vida.

Toda persona herida puede hacer callar sus miedos durante un tiempo, y representar cierta normalidad. Pero cuando aparezca una adversidad o cualquier circunstancia que no pueda gestionar, esos miedos e inseguridades harán su aparición.

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No hay una fórmula mágica para superar el amor no correspondido, pero seguir estos consejos puede ayudarte a manejarlo de una guisa más saludable.

Evita hacer planes a futuro: no demuestra interés en estar experiencias a tu lado o en tener proyectos juntos a futuro. Es indiferente a los planes que haces para estar con él o ella.

Es importante comprender cómo la autoestima influye en la forma en que nos relacionamos con nuestra pareja y en la calidad de la conexión emocional que establecemos.